Rückbildungskurs
Rückbildung
Stark zurück nach der Geburt.
Schwangerschaft und Geburt haben Deinen Körper verändert.
Die Rückbildungsgymnastik bietet Dir die Möglichkeit, mit andere Mütter in lockerer Atmosphäre Spaß an Bewegung zu haben.
Themen des Kurses sind unter anderem:
- Allgemeine Gymnastik für Fitness und Kondition z. T. mit Geräten
- Gezielte Kräftigungsübungen für den Beckenboden, Rücken und Bauchmuskulatur
- Beckenbodenschonende Bewegungen im Alltag mit Baby
- ( Wieder-) Aufnahme einer sportliche Aktivität für die körperliche und psychische Stabilität
Preise und Dauer:
- Kurs - Dauer: 6 x Montag 18.30 Uhr-20.10 Uhr
- Kosten: Kostenübernahme durch die Krankenkasse
- Kursleitung: mit Heike Emsberger
Termine:
- Wannengasse 17, 89269 Vöhringen